こじんまりと2泊1日の家族旅行
今日は、我が家の唯一の夏休み旅行として我輩、かみさん、大学生の娘の3人で・・・おっといけない大事な人、ならぬ犬をわすれてた！我が家の飼い犬＝はるくんを連れて長野県は軽井沢にやってきました。
さすがに真夏を超えて、小中学校などは二学期が始まったあとなので、酷い混みようにはならずに、最初は星野リゾート施設で見学したりお昼食べたり、次いで旧軽井沢まで移動して、しばらく犬と散歩しながらお店覗いてゆく。
服や雑貨はあまり興味のない私は、もっぱら食べ物屋さんに気を取られていました。その中でも、「漬物あいき」で食べたきゅうりの漬物、キャベツの漬物は美味しかったな〜。キャベツの方は、にんにくが入ってピリ辛となっていて、こりゃあご飯が欲しくなる一品です。
”ハイジクラブ in 軽井沢”では、念願のチーズの乗った白パンを食べました。これもうまかった！
・・・とここまで書いて寝落ちしてしまった！
ペットと泊まれる宿に着いて、しばし休息。
夕ごはんはフランス料理のコースで軽井沢高原ビールをいただきながら、舌鼓を打つ。ビールはまろやかな味で美味しい。
っと、ここまでは良かったけど、スマホが昼から調子がおかしく、いよいよアプリが立ち上がらなかったり停止してしまったりが頻発。仕方ないのでリセットかけて、必要なアプリを入れなおそうとするも、ホテルのWiFiとの接続が不安定ということで、これまた参った。
深夜になってようやく思うように復旧。
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台風の直撃を受けた東北地方、台風の東側に位置し、この間の大雨で甚大な被害にあっている北海道地方に、これ以上の被害が生じないようにお祈りいたします。
私の地方では、台風一過の今宵は、ありがちな超絶的蒸し暑さはなく、涼しい風が流れていて、虫の声も近く、確実に秋が迫っていることを実感します。もっとも明日は猛暑復活のようですが、、、湿度がさほどでなければいいけど。
現在読み途中の本。
「株は技術だ！倍々で勝ち続ける究極のチャート授業」（相場師朗；ぱる出版）
「人間が・・」に紹介されているような”みそぎ”や合宿など、個を抹消して全体に尽くすような会社およびそのトップの精神風土、しばらく前からアメリカを先頭に日本もその道を歩んでいる新自由主義経済とそれを応援する政治の跋扈が相まって、非正規雇用者が4割を超える世の中へ。
日銀が物価上昇率２％でデフレ脱却を目標にいろいろやっているけれど、国民の収入が増えて、教育や老後などへの心配が緩和されないかぎり、内需の拡大、本格的な経済成長は無理でしょう。この間の企業の内部留保の拡大の一方で勤労者の実質賃金はほとんど増えないことも、経済成長や企業業績の改善が、必ずしも国民の生活改善、暮らしやすさ、生きやすさに直結しないことが明らかになっています。
頭のいい政治家、実業家、官僚などがいろいろ考えているはずなのに、なんだかずいぶん庶民の感覚とはずれているように感じます。
「難解な・・・」は、まぁ今後は少し難しい本をきちんと読んでゆこうと思っているので、そのための参考に買ってみました。具体的には、宗教、哲学、心理学、経済学などについて深まりたいと思っています。言ってみれは、人間の心、人がいきるということは、一歩勧めて人間が生きる社会をどのように形成するのか＝経済学、、、というような観点です。
経済の動きなんて、いろいろな学者やアナリスト、評論家がいろいろなことを言っていますが、ひどいのになると正反対なことを言っています、そういういみであは、何かの理論があってすんなり進んでゆくようなもの、世界でないことは明白。そういう営みに関わってみたいですね。
「株は技術だ！・・」は、題名ほど大した内容でない平凡な印象。まぁ、もう少し我慢して読み進めてみましょうか。
今夜もジムに行ってきました。
自転車10分
腹筋45#50kg#20回
背筋45#45kg#15回
脇腹30#30kg#10回
内股60#60kg
お尻60#60kg
プルダウン55#70kg#15回、10回
チェストプレス55#15回#70#10回
レッグエクステンション50#60kg
レッグカール30#40kg
ローロー70#75kg
レッグプレス110#130kg#10回
トレッドミル30分
頑張ろう！！
株は技術だ! 倍々で勝ち続ける究極のチャート授業 (相場師朗)
- 作者: 相場師朗
- 出版社/メーカー: ぱる出版
- 発売日: 2016/07/04
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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待ちに待ったMediapad T2 7.0 Pro届く！
今日は新しい週の始まり。
昨夜は11時半過ぎまで起きていて、今朝の起床が5時半。まぁ6時間は寝たか、、と思って出勤。7時過ぎには職場に着いたが、着くころにはどういうわけか眠くてたまらん。運転しながらなんど”意識不明”になりかかったか。
私の部屋に入るやいなや、簡易ソファにバタッと倒れてしばし惰眠をむさぼる。
気持ち良いころに、同僚が出勤してきてしまった、仕方なく＆潔く起きる。
う～む、試験が終わって緊張が途切れてしまった影響なのか、このところ朝は特に眠くて、なかなか朝勉がすすまなくなってしまった。
さて、今日は以前から注文しておいたHUAWEI のMediaPad T2 7.0Proというタブレットが届きました。これで第2世代iPad, iPad miniⅡ、ASUSのZenpad, HUAWEIのAscendmate 7, HUAWEIの10.1型 タブレットパソコン MediaPad T2 10.0 Proと都合5台のスマホ＋タブレットを利用しています。その他にMacbook Air 13inchを持ち歩いているので、私のカバンは”鉄アレイ”でも入っているのか、、と思うほどの重さ！
【HUAWEI Ascendmate 7】
メインのスマホとして使用。電話、LINE、各種カード利用などはこのスマホが母艦となっている。5.5インチの画面でスマホの中では大きい方で、画面は見やすい。手軽に持ち歩くには、ぎりぎりの大きさだ。
【第2世代iPad】
主にお昼に新聞を読むのに利用。古いのでいささか重くて、カバーがわりのキーボードと合わせると、なかなかの重量。でも画面は大きいし、操作性はよくサクサク動くし、文句ありません。
【iPad mini Ⅱ】
主に寝床で雑誌を閲覧するのに使用。あとは出張や旅行時に持ってゆくことが多かったけれど、最近はほかのAndroid端末に押され気味。
【ASUS Zenpad7】
主に車中で音楽、オンデマンド放送などを聴いたり、観たりするのに利用。SMS付の格安SIMを入れてもう一つLINEアカウントとってあるので便利。
ただし2万円台と安価であるためか、CPU,メモリーがお粗末なようで、動作が遅め。タッチパネルの反応もちょっと甘い感じ。
【HUAWEIの10.1型 タブレットパソコン MediaPad T2 10.0 Pro】
これが今一つ、何につかってよいかわからず、新聞読んだり、動画観たりして「みやすさ」というところで活躍していますかね。
【HUAWEI のMediaPad T2 7.0Pro】
今日来たばかりなので、まだ使い勝手がはっきりしませんが、これは電話もできるので、大きさが許容できるようであればメインマシーンに昇格かも。
これだけ持ち歩いていると、当然のことながらこれらを充電するための機材やイヤフォンなども持っていないといけないので、こうしたガジェット周りだけで、かなり重たい荷物となります。
普段は車を利用してのdoor to doorの生活だからマシですが、東京出張などのときには荷物が重くて困ります。必要なものだけ持って行けばいいのに、性分として全部持って歩かないと気が済まないのよね！
それでは、夜も更けてまいりましたので、おやすみなさい<(_ _)>
それにしても、今はGoogle accountを利用すると、各種アプリ、Wi-Fiの暗号なども自動に取り込まれて、前回使用していたスマホと同様の装備がすぐに出来上がるようになっていますね。丸裸にされている感じがするれど、便利は便利です。
Huawei 7型 タブレットパソコン MediaPad T2 7.0 Pro ホワイト ※LTEモデル PLE-701L-WHITE 【日本正規代理店品】
- 出版社/メーカー: Huawei
- 発売日: 2016/07/08
- メディア: Personal Computers
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ジム通いの成果
この数年間、健康診断のたびに軽度の肝機能異常を指摘されていまして、B型肝炎、C型肝炎ウイルスの抗体陰性、アルコールはたまにたしなむ程度であること、さらには過体重であることから脂肪肝であることは間違いなく、下手すると脂肪肝が高じて非アルコール性脂肪肝炎（NASH)になっているんじゃないかと内心、心配が募っておりました。
そこでこの2月からジムに通い出しまして、週に3回ぐらいのペースで筋トレ、有酸素運動を1時間半ほど行うようにしています。
そしたらこの春の健康診断の結果は、肝機能が大幅に改善し、ほぼ正常値になっていました！体計測上は脂肪が多少減って、筋肉量が増えている結果、総体重はあまり変わらない、、、という状況でしたが、内臓脂肪や代謝に対する影響はけっこう速やかに起きることを自分の身体で実感しました。
日曜日の午後は恒例の運動の時間ですので、今日もジムに出かけまして、
自転車漕ぎでウォーミングアップ10分
腹筋45、55、50kgの3セット
背筋45、50、50kgの3セット
脇腹30、30kgの2セット
内股60、60kgの2セット
お尻60、60kgの2セット
プルダウン55、70、50kgの3セット
チェストプレス50、70、50kgの3セット
レッグエクステンション50、50kgの2セット
レッグカール30、30kgの2セット
ローロー70、75kgの2セット
レッグプレス100、120、110kgの3セット
トレッドミル45分
をこなしてきました。
先週の終わりに仕事関係の試験を受けるため、先々週～先週はジムをサボっていたので、まだフルには負荷を上げていませんが、徐々に増強してゆこうと思います。
目指せ！太マッチョ！！
ちなみに、今日は午前中に犬の散歩30分もやったので、だいぶ歩きましたね！
”はてなブログ”始めました
こんにちは、はじめまして。
今日から”はてなブログ”に参加させていただきました。
今夜のところは、下の本を参考にちょっとまずは投稿してみました。
Amazonからの貼り付けも簡単にできますね。
いろいろな機能が紹介されているので、勉強して取り入れてゆきましょう！
私は読書術、仕事術、手帳術などの本を読むことが、ほとんど趣味。読むけれど実行がなかなか伴わないのが玉に傷で、実行できてればもっと偉くなっていたに違いない。
先日、仕事関係の試験が済んでホッとしているこの週末は、以前、読んだ本で「大事なことはすべて記録しなさい」を読み直しました。
いろいろなことを記録してゆくことで、どんなメリットが自分に生じてくるのか、よくイメージができないのですが、まずはやってみようかと思います。
アナログ（ノート、手帳など）とデジタル（PC、スマホ、タブレットなど）をどのように使い分けるかは、実際やってみてでしょうかね。最近ではEverNote Proなんていう、気軽に何度も（画像も付けて）Evernote上のノートに追記できる便利な記録道具も存在しています。
一方で、すぐに目の前にノートを開いておけば、ほとんど下準備なしに記録できますし、人前ではスマホを立ち上げて、、なんてやるのは、失礼にあたる可能性もあるのでアナログは捨てたものではありません。
先日の試験勉強のときにも痛感しましたが、手で書くということは覚えておく上でも、かなり大事な作業のように感じました。
とにかく、このブログも日記、雑記、読書記録などなど、地道に続けてゆこうと思います。
